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老年人如何进行健康投资
发布时间:2017/12/15   来源:寻医问药

老年人如何进行健康投资?我们前面照顾身体五十年,后面它也会照顾我们五十年;我们前面折磨它五十年,后面它会只折磨我们二十年。如果将健康当成一个户头,而我们总是透支,不做投资,那么总有一天健康也会破产。

然而我国居民的“主动健康”意识是十分薄弱的。据上海《东方早报》调查,上海近百家知名企业1000位高层管理人员中,约有40%的人没有定期体检的习惯;不少月收入一万元以上的经理人,保养身体的费用不及汽车保养的一半。

生老病死这是自然规律,没有人能停止衰老的步伐。然而,现代科学发现,衰老的过程是可以减缓的。保持健康实际上就是不断地减慢衰老的过程。好像一个漏水的容器,要保持一定的水平面,就要不断地加水进去。要保持健康,减缓衰老的过程,就必须不断地进行健康投资。这是我们每个人都必须面对的现实。即使是三天打鱼两天晒网,也比从不投资要好得多。“一零学说”表明,没有前面的1(健康),有再多的0(成就或财富)也仍旧是0。即失去了健康,将会失去一切。

何谓健康投资

有了健康,我们才可能去追求自己的事业,才可能与所爱的人共享天伦,才可能感受人世间所有的美好……而太多的人却在不断地透支自己的健康,而没有感到健康正在悄悄远去,直到生病住院甚至生命戛然而止。想要保持健康、减缓衰老的过程,就必须不断地进行健康投资。4、毅力投资。知道而不做,等于不知道;做了没结果,等于没有做。想要改变错误的习惯,就需要有毅力花一两个月去培养一个良好的新习惯代替之。健身最重要的就是经常适量地运动,最大限度地激活人体各系统、各器官的潜力,使身体机能长期处于最佳状态。但运动需要吃苦,需要毅力,需要坚持不懈。更新观念,将健康作为最大收益

1、消费投资,花钱买健康。

健康投资包含以下几部分内容:

提起“投资”,如理财投资、教育投资、住房投资、保险投资等等,人们并不陌生;但“健康投资”,却往往容易被人们忽视。所谓健康投资,是为了自己及家人的身体健康,而在健身、运动、医疗保险、健康体检、医学知识指导、营养保健品等方面在金钱、时间或精力上的支出。

2、知识投资。许多人不是死于疾病,而是死于无知,现代文明病不是因为物质生活水平提高造成的,而是因为健康知识缺乏产生的。因此应学习一些基本的医学保健知识和一些养生之道,以预防为主,防患于未然。但道听途说的知识片段并不能指导我们科学地生活,系统地学习才能教会我们如何正确地吃喝拉撒睡,养成良好的生活习惯,保持精力充足。保健知识是最好的保健品,应舍得花钱购买指导养身保健的书籍和报刊。

从实际出发,调节饮食,重视食物的合理搭配,要为均衡营养而吃,花钱买均衡营养,对自己身体需要却不能自身合成的必要元素就更要舍得投资。还有一些与健康有关的间接投资,如家庭装修环保材料的选择等,在这里不一一赘述。

健身器材是最常用的健身工具,有的并不需要花很大的价钱和很大的空间,例如一把太极剑,一副健身哑铃、一辆健身自行车;还有就是健身俱乐部的课程,如瑜伽、舞蹈等等。要舍得在这方面酌情投资。

3、时间投资。要培养良好的生活方式及定期参加体育锻炼,需要舍得花一点时间进行。比如,早餐其实在一日三餐中占最重要的地位,可是很多人因为早晨时间紧而不吃早餐,或者只简单地吃两块饼干凑合,如果要想有好的身体,一定要早起床,留出充裕的时间吃好早餐。另外,在一周生活计划中,安排出锻炼身体的时间。

以上为大家介绍了老年人如何进行健康投资,老年人需要从自己的实际出发进行投资,一定要为自己的健康负责,注意日常的保养,才能避免出现其他的危害。

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